味噌汁ダイエットってしってます？？？
味噌は大豆を発酵させた栄養価の高い食品であることはよく知られています。
味噌に含まれる大豆ペプチドが腸管の神経を刺激し基礎代謝をアップさせる効果があり、大豆サポニンには脂肪の吸収抑制効果があり、燃焼系アミノ酸を摂取することで脂肪燃焼効果が期待できると
味噌には３つのダイエットパワーが秘められています。
さらに味噌にがメラノイジンという成分が入っており、このメラノイジンは体内で解毒機能が働く過程で生じる酸化物が引き起こす、疲れや痛み、アレルギーといった不調を防ぐと考えられています。
その他にも味噌にはたんぱく質やミネラルＢ群など、体に良い成分が多く含まれています。
さらに味噌汁にすれば様々な具材を入れることにより、それらの栄養価を取ることもできますし、具を色々変えれば毎日飲んでも飽きることもありません。
味噌と言っても白味噌、赤味噌、合わせ味噌など色々ありますが、味噌によりそのダイエット効果は変わります。
赤味噌には、メラノイジンと大豆ペプチドが他の味噌より多く含まれています。ダブルの基礎代謝をアップする効果があるので朝食に赤味噌の味噌汁を摂ると、１日中脂肪の燃えやすい体を作ってくれます。
白味噌はギャバを多く含みます。このギャバは空腹神経を鎮静させて食べすぎを抑えてくれるので、夕食時に白味噌の味噌汁を摂ることでダイエット効果が期待できます。
ダイエットをする前に、まずは知っておきたいのが自分の適性体重。
体重をチェックする際によく使われるのがＢＭＩ。誰でも聞いたことはあるでしょう。
ＢＭＩの計算式は、「BMI＝体重(kg)÷身長(m)の2乗」となります。
これで私のＢＭＩを測定してみると18.6でした。18.5～25が普通と言われているのでギリギリ普通ライン。
この数値が22の場合が統計的にもっとも病気になりにくい理想的な体重なのだとか。
なので自分のＢＭＩが22になるときの体重はというと、「標準体重＝22×身長(m)の2乗」の計算式に当てはめて計算すると
なんと、今の体重よりもプラス7キロも太るということになります。
以前太っていたときに、標準体重だったことがありますが、当時の写真を見るとプックプクの私。
標準体重は健康的な体重とはいえ、やはりそれじゃぁ重すぎでしょ、と感じる人が多いです。
そこでもうひとつ美容体重というものがあります。女性が美容上の目標とする、健康的にほっそり見える体重のことで
「美容体重＝身長(m)×身長（m）×係数（20プラスマイナス0.5）」で求められます。
それでもあと3キロほど足りない私ですが、太り方よりも、ダイエットの方に俄然興味があります。
と言っても特別何かしてるわけでもないですが、お腹はお肉がついてるし、太ももももっと細くなりたい。
普段テレビで細い人ばかり見てるからでしょうかね。女の欲望ってすごい？？
食事以外は食べない！おやつぬきダイエットもあります。言葉通り、おやつをぬくダイエット方法。３食しっかり食べて、間食をやめるだけというもの。
正直、ダイエット方法というよりも、痩せようと思ったらおやつを抜くのは当たり前な気もしますが。
私もそういえば学生時代に痩せたのはおやつぬきダイエットでした。
と言ってもおやつぬきダイエットするぞ！と思ったわけではなく、今となって思えばおやつぬきダイエットをしていたのね、という感じです。
それまで寮の４人部屋で常に誰かが買ってきたお菓子が部屋にある状態から、一人部屋にうつり自分でお菓子を買わなければいけないので食べなくなった、というだけのこと。
友人たちと深夜までお菓子を食べながら話してた生活はとても楽しかったですが、思えばそれが太る最大の原因。
元々一人でお菓子を食べる習慣がなく、周りにつられてお菓子を食べていただけなので一人部屋になったらみるみる痩せました。
テレビを見ながら、雑誌を見ながらついついおやつを食べてしまう、という人は最初は我慢が必要かもしれませんが、
おやつを食べないことを習慣にしてしまえば簡単なこと。
職場でおやつの時間があって・・・なんていう人には付き合いの関係もあり難しいかもしれませんが、家で一人のときに食べてしまう人は
今すぐにでもおやつぬきダイエットを！余分なカロリーを取らなければ痩せますからね。
なんとマザーズ上場企業のエフオーアイに対して東京地裁が破産手続きの開始を申し立てたそうです。
しかししょうがないですね。
この会社は上場時に売上高をなんと１００億円規模で水増ししていたそうです。
というか、よく上場できましたねこの会社。
ものすごく厳格な審査が行われるはずなのですが、上場にあたって。
東証の上場審査も、思っているより厳格に行われていないのでしょうか。
それとも、不正があったのか、賄賂などの。
真相はわかりませんが、これは東証マザーズの評価が下がりますね。
破産宣告の理由がひどすぎます。
独立リーグ、四国・九州アイランドリーグの長崎が球団存続の危機にあるようです。
地頭薗哲郎オーナーによると、活動休止どころか破産宣告の可能性もあるようです。
スポンサーが撤退するなど負債が１億円を突破した模様。
活動休止と破産宣告では大きな差がありますね。
活動休止ならば活動再開が出来ますし、何もなくなりません。
しかし、破産宣告ならば全てを失ってしまいます。そして、球団を今後作ることは恐らく不可能でしょう。
破産宣告されない事を祈っています。
気づいたら、2010年も2月半ば・・・。
本当にあっという間ですね。
前回のエントリーで「あけましておめでとうございます」などと書いていたことが、
もはや懐かしくて仕方ありません。
さて、最近のニュースでは、大規模なリストラが報じられる消費者金融各社ですが、
今回は消費者金融審査基準についてちょっとご紹介したいと思います。
意外と知られていないのですが、
居住年数・居住形態によって審査の際の評価が異なることは大きいです。
やっぱり1箇所での居住年数が長いほど、評価は高くなりますし、
賃貸や社宅よりかは、持ち家の方が断然有利になります。
あと、電話番号についても。
携帯電話がこれだけ普及している時代であっても、
やっぱり自宅の固定回線の番号の方が有利なんですね。
本人確認がしやすいから。
だから、自宅の固定回線の番号を持っている人は、
ぜひそちらを使うべきなんです。
筆者も、いずれはゴールドカードを持ちたいなー
と思っているのですが、もう少し審査基準について再考してからかな。
って今は思ってます。
最近、私の周りでFXから引退している方が多い気がします。
決して、大きな損をしたからというものでもありません。
むしろ、トータルでは得をしていたような方ばかりです。
一方で、損している人に限ってFXに執着する傾向があるような気がします。
以前、FXに詳しい方に聞いた話によると、
FXではなぜか大損に大損を重ねる傾向があり、
数ヶ月程度の短期間で資産をほとんどなくしてしまうケースがよくあるそうです。
大損が続くと運用資金が無くなり、破産という事になります。
こうなってしまうのは、人間の本能が深く関わっているのでしょう。
FXは向き不向きのある投資なのかもしれませんね。
もちろん、fx情報サイトトでしっかり知識などを入れておくというのは前提ですので、あしからず。。。
注意：本項目は、日本に2004年まで施行されていた旧破産法の内容に基づく解説であり、2005年から施行された破産法の内容を踏まえた加筆がされていませんので、注意してくださいと
wikipediaにはあります。
破産宣告（同時廃止を含む）
破産原因の存在が証明されれば、裁判所は破産宣告をなす。
裁判所は、破産宣告と同時に破産管財人を選任し、債権届出の期間、第1回債権者集会の期日及び債権調査の期日を定める（破産法142条1項、157条）。
また、裁判所は、直ちに、破産決定の主文、破産管財人の住所・氏名、債権届出の期間等を公告し、判明している債権者、債務者等にこれらを記載した書面を送達することを要する（同法143条1項、2項、118条1項）。
なお、公告と送達につき、破産法111条、115条1項、117条、118条2項を参照されたい。
もっとも、裁判所が、破産財団をもって破産手続の費用を償うに足りないと認めるときは、破産宣告と同時に破産廃止（破産手続を清算目的を達しないまま終了させる決定）をなすことを要する（同法145条1項）。これを同時破産廃止、あるいは単に同時廃止といい、この場合、破産管財人は選任されないし、債権届出の期間等も定められない。
破産財団
破産者が破産宣告の時において有する一切の財産は、破産財団となる（同法6条1項）。
wikipediaもふるい情報を掲載しているんですね。
正直ひくわ。
カード破産とはなんぞや。
カード破産とは、カードローンによる破産のこと。
多数のカードローンを抱え、返済のためにさらにカードローンを
積み重ねていく結果、最終的に自己破産に追い込まれるケースが多い。
カードローンの金利は2ケタ台と高いケースが多いので、
合計金額が大きくなると、毎月の利息だけでも返済が難しくなってしまう。
All
Aboutさんからの引用です。
毎月の利息だけで返済が難しくなってしまうって、
そんなの自分のさじ加減ひとつでしょ。
営業マンにごり押しされて買っちゃった、みたいな話じゃないんだから。
第三者的なカードローン(低金利ｶｰﾄﾞﾛｰﾝ比較のサイトから引用)についてのお話などをいろいろ比較・検討してから借りるようにしておけば、
破産するようなことはグンと減ると思うんだけどなー。
日本経団連理事にまで駆け上がった人材派遣大手の旧グッドウィルグループ
創業者の折口氏がついに破産したらしい。
過剰な利益至上主義からグループの凋落を招き、経営者としての地位を失って１年半が
たったけど、ついに自身の財産も失うことになったんだ。
メディアには沈黙を貫いているが、そういえば６月には女性と飲み歩く姿が週刊誌で報じられていたなぁ。
３００億円余りの膨大な債務を抱える立場となっても、往時の生活が忘れられないのだろうか…。
アウン亭による金融情報レビューなのだが、、
円が９０円前半まで突入しましたね。
これは正直びっくり。
ここまでなるのかと！！！
知り合いがドル買いしていたのですが、
ぴったしはまったようですね。
すばらしい。
